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腸のためにプラスになる生活

「停滞腸チェック」の診断結果はいかがでしたでしょうか？

自分の腸のコンディションがわかったところで、続けて、日頃の生活をふりかえってみましょう。生活習慣、なかでも食習慣は、腸の状態に大きく影響しま ...

「停滞腸」は、毎日、排便はあってもおなかが張っていたり、便が残っているような感覚があり、スッキリ感を感じられないなど、便秘とはいえないものの、腸の運動が低下している状態のことです。
この停滞腸が続くと、腸内に長くとどまる便の腐 ...

腸はセロトニンという神経伝達物質を使って運動しています。腸管に食べ物が入ると神経が内容物の通過を感じとり、セロトニンを通じて腸管全体に運動の命令を出しています。

セロトニンは腸が働く発火点となる物質で、腸管神経に広く分布し ...